强吻是一种侵犯别人的行为，无论是身体还是心灵上都会带来伤害。如果被不喜欢的人强吻了，让人感到非常的无助和痛苦。面对这种情况，我们应该怎样处理呢？
保持冷静
当你发现自己被强吻的时候，第一件要做的事情就是保持冷静。因为如果情绪激动，反而会更加难以控制局面。此时建议深呼吸，告诉自己需要保持安静，清晰地分析自己的处境。在这种情况下，如果能够尽快逃离现场，就可以有效的避免事情的扩大。
积极寻求帮助
在发生强吻这种情况之后，及时寻求帮助也是非常重要的。可以尝试与身边的朋友、家人、警察或者其他公共服务人员联系，接受他们的援助和支持。切记，一定要让人知道自己的具体位置和状况，千方百计让自己避免再次受到侵犯。
寻求心理支持
被不喜欢的人强吻后，受害者可能会感受到无比的痛苦、无措和不安。这个时候可以尝试与专业人士进行沟通，例如心理医生、社工或者志愿者机构等，接受他们提供的详细指导和人性化的服务。这种协助对于激发受害者的内在力量、调整情绪、开拓人生视野都有积极帮助。
总之，遭受强吻是一件非常复杂而严重的事情。但只要保持冷静、寻求帮助、调整心态，就可以有效的减轻痛苦，让自己恢复到以前快乐和有活力的状态。